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          當前位置: 首頁出版圖書經濟管理自我實現/勵志人在職場無畏演講:7步克服演講恐懼

          無畏演講:7步克服演講恐懼

          無畏演講:7步克服演講恐懼

          定 價:¥59.00

          作 者: [美]邁克·阿克(Mike Acker)、張淼
          出版社: 清華大學出版社
          叢編項:
          標 簽: 暫缺

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          ISBN: 9787302632474 出版時間: 2023-05-01 包裝: 平裝-膠訂
          開本: 32開 頁數: 字數:  

          內容簡介

            公眾演講是大多數人蕞畏懼的事情。 但無論是商業路演、學校演講,還是朋友婚禮上的祝酒詞,公開演講是很難避免的經歷。這本書針對那些害怕公開演講的人,提供了7種策略,幫助他們克服內心的焦慮和恐懼。這本書充滿了有趣的軼事和可行的技巧,幫助讀者以積極的態度面對公開演講,提高自己的能力,并克服自己的恐懼。讀者可以從今天開始實施這些策略,逐漸消弭公開演講所帶來的恐懼。

          作者簡介

            邁克·阿克(Mike Acker)是一名演講家、作家、執行和溝通教練,在演講,領導力發展和組織管理方面擁有20多年的經驗。邁克以真誠,幽默和參與感而出名,擅長培養個人和組織意識,幫助客戶創建個人成長軌跡。他的方法真實,明智和全面,從而在工作和生活中實現更令人滿意的平衡。他在溝通和領導方面的專業知識吸引了政界人士、企業家、教育界領導和行政管理人員。邁克作為專業演講者已有20多年的經驗,曾面向10~10000人的團體發表過演講。他的培訓范圍從墨西哥的西班牙語私立學校到國立大學辯論錦標賽,文化領導力碩士教育和教練認證。為了回饋社會,邁克曾與幾個非營利和救濟組織合作并為其提供支持。近,他擔任了GO on the Mission的董事會主席,這是一項國際非營利組織,旨在幫助塞內加爾和墨西哥的兒童擺脫貧困。

          圖書目錄

          在開始之前:要先相信你可以 1
          我的演講噩夢 3
          加里的信念改變了我的人生 6
          相信你可以 9
          從青澀少年到演說家 10
          策略1:露出并清理傷口 15
          傷口和小心翼翼的媽媽們 17
          我的演講創傷 19
          威廉克服了他的恐懼,你也能 21
          露出你的傷口 23
          傷疤很酷,被感染的傷口則不 25
          行動:自我疏導 28
          策略2:設想糟糕的情況 33
          個成果:掌控自己的情緒 36
          心理與身體層面的準備 38
          在我表兄的追悼會上演講 40
           
          無畏演講
          VIII
          7步克服演講恐懼
          第二個成果:實際情況很少會像你想的那么糟糕 42
          直接約她出去 45
          行動:緊張起來,然后控制自己 48
          策略3:做你自己就好 53
          是什么成就了你 54
          喜劇演員與克服恐懼的關系 57
          演講內容的權重 57
          人格魅力的權重 59
          我是如何失敗,然后找到“我自己”的61
          成為你自己 63
          我需要變得有趣嗎 64
          你可以自我提升 66
          行動:成長為你自己 68
          策略4:就像面對一個人演講 74
          面對大眾演講就像面對一個人演講 77
          你的觀眾是誰 80
          認知影響接受度 81
          讓演講變得個人化 84
          行動:按照這份清單來做 86
           
          IX
          策略5:別把自己太當回事 96
          人們沒有在關注你 97
          我們喜歡關注的是自己 98
          第二段說了幾次“我” 100
          人們想要你成功 101
          注意力決定方向 104
          你的目標是什么 106
          用心投入 109
          行動:演講前后多做一些工作 112
          策略6:疏導你的能量 118
          洛烏教會我如何出拳 118
          化腐朽為神奇 120
          能量是恐懼的反面 121
          你在乎誰 123
          水壩的能量 126
          行動:釋放你多余的能量 132
          策略7:學會享受當下 139
          年齡和階段的諷刺 140
          學習的階段:準備 141
          學習的第二階段:演示 142
          學習的第三階段:反思 143
          目 錄
           
          無畏演講
          7步克服演講恐懼
          我們生活在一個社交媒體的世界 145
          享受當下 147
          逝者不可追 150
          后的調整 152
          一位智者的臨終遺言 154
          我的“覆水難收”心態 155
          行動:如何享受當下 158
          結論 164
          從這里開始:1—2—3—準備 165
          內化這些步驟 168
          后的鼓勵 169
          致謝 170
           

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