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          老年人睡出健康病不擾

          老年人睡出健康病不擾

          定 價:¥55.00

          作 者: 北京老年醫院
          出版社: 人民衛生出版社
          叢編項: 相約老年健康科普叢書
          標 簽: 暫缺

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          ISBN: 9787117352413 出版時間: 2023-10-01 包裝: 平裝-膠訂
          開本: 16開 頁數: 字數:  

          內容簡介

            《相約老年健康科普叢書——老年人睡出健康病不擾》主要內容包括睡眠的背景知識(與睡眠相關的基本概念等),中醫養生與睡眠,各科疾病與睡眠(精神心理科疾病與睡眠、呼吸科疾病與睡眠、帕金森病與睡眠、耳鼻喉科疾病與睡眠、心血管科疾病與睡眠、消化科疾病與睡眠、泌尿科疾病與睡眠、骨科疾病與睡眠、眼科口腔科疾病與睡眠、婦科疾病與睡眠、皮膚科疾病與睡眠、護理康復與睡眠等),合理用藥與睡眠(老年人失眠的藥物治療、可能導致失眠癥狀的藥物等),通過一問一答的方式,解答老年人常見的睡眠問題。

          作者簡介

            北京老年醫院為市屬三級綜合醫院,自2001年轉建為老年醫院后,堅持公益性基本定位,一切以患者為中心,打造老年醫學優勢學科,構建以老年醫療服務為特色、具有引領和示范作用的三級綜合醫院,為老年人提供全方位、全周期的整合型老齡醫療健康服務。目前已發展成為一所以老年患者為主要服務對象,以急性、亞急性綜合醫療為核心,以醫療、康復、護理一體化為特色的,集臨床、科研、教學、預防為一體的三級綜合醫院。

          圖書目錄

          一、睡眠的基礎知識
          1. 什么是睡眠及睡眠障礙/002
          2. 與生俱來的睡眠,您知道是怎么回事嗎/002
          3. 什么樣的睡眠算高質量的睡眠/003
          4. 老年人睡眠特點有哪些/004
          5. 失眠和睡眠障礙是一回事嗎/005
          6. 有睡眠障礙的老年人多嗎/005
          7. 失眠常見的形式及分類有哪些/006
          8. 老年人需要怎樣的睡眠環境/006
          9. 老年人常見的睡眠行為異常有哪些/008
          10. 老年人做夢會影響睡眠和健康嗎/009
          二、中醫養生與睡眠
          11. 中醫是如何理解睡眠的/012
          12. 中醫是如何理解失眠的/012
          13. 失眠的原因有哪些/013
          14. 中醫把失眠分為哪幾個類型/014
          15. 促進睡眠的食物有哪些/016
          16. 促進睡眠的穴位有哪些/016
          17. 促進睡眠的運動有哪些/018
          18. 哪些中草藥可以改善睡眠/020
          19. 哪些中成藥可以改善睡眠/021
          20. 為什么半夜總會醒/021
          21. 睡眠中為什么會磨牙/022
          22. 睡眠中為什么腿會不自主抖動/023
          23. 午睡最佳時長是多久/024
          24. 床的擺放方向有什么講究/025
          25. 如何選擇適合的枕頭/026
          26. 如何挑選藥枕/026
          27. 睡眠姿勢有什么講究/027
          28. 中醫睡眠的禁忌有哪些/028
          29. 老年人日常如何做好睡與眠/029
          30. 為什么要子時睡眠/030
          31. 老年人滿意的睡眠是什么樣的/032
          32. 老年人如何獲得滿意的睡眠/032
          33. 順應四時,老年人睡眠時間應該如何調整/034
          34. 老年人春季睡眠養生該如何做/035
          35. 老年人夏季睡眠養生該如何做/036
          36. 老年人秋季睡眠養生該如何做/036
          37. 老年人冬季睡眠養生該如何做/037
          38. 入睡困難的自我調理方法有哪些/038
          三、各科疾病與睡眠
          (一)精神心理科疾病與睡眠/041
          39. 難治性失眠應該如何處理/041
          40. 老年人睡眠障礙與抑郁癥有什么關系/042
          41. 長期失眠會得阿爾茨海默病嗎/043
          42. 老年人在睡夢中出現大喊大叫和拳打腳踢的動作是病嗎/044
          43. 有的老年人在睡夢中出現驚恐發作是怎么回事/046
          44. 睡眠障礙與焦慮情緒/047
          45. 哪些常見疾病會導致白天嗜睡/048
          46. 阿爾茨海默病會合并睡眠障礙嗎/050
          47. 睡眠不足就是失眠嗎/051
          48. 哪些原因可以導致失眠/052
          49. 為什么老年人更容易失眠/053
          50. 失眠有哪些危害/054
          51. 失眠與癡呆有什么關系/055
          52. 怎樣正確對待失眠/056
          53. 躺在床上睡不著應該怎么辦/057
          (二)呼吸科疾病與睡眠/059
          54. 睡眠與呼吸有怎樣的關系/059
          55. “打鼾就是睡得香”這個說法正確嗎/059
          56. 什么是睡眠呼吸暫停低通氣綜合征/060
          57. 睡眠呼吸暫停分為哪些類型/061
          58. 哪些表現提示有可能存在睡眠呼吸暫停低通氣綜合征/062
          59. 怎樣診斷睡眠呼吸暫停低通氣綜合征/063
          60. 在進行睡眠呼吸監測時有哪些注意事項/064
          61. 睡眠呼吸暫停低通氣綜合征患者最需要關注什么/064
          62. 睡眠呼吸暫停低通氣綜合征會給患者帶來哪些影響/065
          63. 診斷患有睡眠呼吸暫停低通氣綜合征,應該怎么辦/066
          64. 睡眠障礙與支氣管哮喘/067
          65. 慢性阻塞性肺疾病和睡眠障礙/068
          66. 慢性咳嗽與睡眠障礙/069
          (三)帕金森病與睡眠/072
          67. 常見的帕金森病睡眠障礙有哪幾種/072
          68. 帕金森病的失眠有哪些表現/072
          69. 帕金森病失眠患者應掌握哪些睡眠衛生知識/073
          70. 帕金森病患者真的有一雙不能安放的腿嗎/074
          71. 哪些原因會引起不寧腿綜合征/076
          72. 針對不寧腿綜合征,我們能做什么/077
          73. 帕金森病患者睡眠中會拳打腳踢嗎/078
          74. 帕金森病患者會出現白天過度嗜睡嗎/079
          (四)耳鼻喉科疾病與睡眠/081
          75. 分泌性中耳炎是如何影響睡眠的/081
          76. 如何解決耳石癥導致的睡眠障礙/082
          77. 睡前聽音樂會影響睡眠嗎/083
          78. 掏耳朵弄不好還會影響睡眠嗎/084
          79. 腳氣會跑到耳朵里,還會影響睡眠,是真的嗎/085
          80. 過敏性鼻炎是如何導致睡眠質量下降的/086
          81. 慢性鼻炎是如何影響睡眠的/087
          82. 慢性咽炎導致的睡眠障礙怎么辦/088
          83. 聲帶息肉也會影響睡眠,這是怎么回事/089
          84. 老伴晚上睡覺打呼嚕而且有時憋住不喘氣了,會是病嗎/090
          85. 上氣道狹窄是如何影響睡眠的,該怎么應對/090
          (五)心血管科疾病與睡眠/092
          86. 老年高血壓患者如何獲得健康睡眠/092
          87. 老年冠心病患者如何獲得健康睡眠/093
          88. 老年心律失?;颊呷绾潍@得健康睡眠/094
          89. 老年心力衰竭患者如何獲得健康睡眠/095
          90. 老年高脂血癥患者如何獲得健康睡眠/096
          (六)消化科疾病與睡眠/098
          91. 便秘會影響睡眠嗎/098
          92. 睡眠中被驚醒可能是胃食管反流引起的嗎/099
          93. 消化不良也會影響睡眠嗎/100
          94. 十二指腸潰瘍的夜間疼痛引起的睡眠障礙/101
          95. 肝硬化患者如果出現睡眠障礙,是肝性腦病嗎/102
          (七)泌尿科疾病與睡眠/104
          96. 睡眠障礙與前列腺增生/104
          97. 睡眠障礙與慢性前列腺炎/105
          98. 睡眠障礙與前列腺癌/105
          99. 睡眠障礙與膀胱過度活動癥/106
          100. 睡眠障礙與夜尿癥/107
          101. 熬夜會不會引起腎病/109
          102. 尿頻煩心又煩腎,早期關注好處多/110
          103. 腰疼睡不好覺是腎臟出問題了嗎/111
          104. 晚上癢得睡不著,一定要把腎來查/112
          (八)骨科疾病與睡眠/114
          105. 患頸肩部疼痛的老年人如何改善睡眠/114
          106. 常有腰腿痛的老年人如何保證睡眠質量/114
          107. 胸腰椎骨折老年人睡眠有哪些注意事項/115
          108. 上肢骨折的老年人睡眠有哪些注意事項/116
          109. 下肢骨折的老年人睡眠有哪些注意事項/116
          110. 睡眠與麻醉是一回事嗎/118
          111. 慢性疼痛與睡眠障礙/118
          (九)眼科、口腔科疾病與睡眠/120
          112. 眼科疾病會引起失眠嗎/120
          113. 老年人突然眼脹痛,視力下降伴有頭痛,無法入睡,可以晚幾天再去就診嗎/121
          114. 持續使用手機等電子產品后失眠是怎么回事/122
          115. 晚上突然眼痛、流淚,無法入睡,該如何處理/124
          116. 為什么有的人在睡眠中睜著眼睛/125
          117. 晚上睡覺突然牙痛,再也睡不著,是怎么回事/126
          118. 睡覺磨牙是因為睡得香嗎/127
          119. 口腔黏膜病和睡眠有什么關系/127
          (十)婦科疾病與睡眠/129
          120. 晚上外陰瘙癢明顯,睡不著覺,是怎么回事/129
          121. 經常出現夜間失眠多夢,一眠難求怎么辦/130
          122. 下腹痛夜間明顯,影響睡眠了怎么辦/130
          123. 夜間感覺陰道干澀疼痛睡不著覺,怎么辦/132
          (十一)皮膚科疾病與睡眠/133
          124. 神經性皮炎和睡眠不好有關系嗎/133
          125. 玫瑰痤瘡與睡眠關系大嗎/134
          126. 老年斑好發于睡眠不好的人群嗎/135
          127. 慢性蕁麻疹與睡眠關系大不大/135
          128. 脫發與睡眠關系密切嗎/136
          (十二)護理康復與睡眠/138
          129. 長期患有高血壓的老年人怎樣改善睡眠質量/138
          130. 老年骨質疏松患者如何緩解疼痛從而提高睡眠質量/138
          131. 老年冠心病患者如何護理從而提高睡眠質量/139
          132. 老年人腦卒中后出現睡眠障礙,該如何護理/140
          133. 老年腦外傷睡眠障礙患者,該如何護理/141
          134. 如何改善老年糖尿病患者的睡眠質量/141
          135. 如何緩解老年骨折患者術后焦慮從而改善睡眠質量/142
          136. 運動療法對老年失眠患者有什么療效/143
          137. 哪些有氧運動適合失眠老年人居家或在社區進行/143
          四、合理用藥與睡眠
          138. 最近睡眠不好,可以直接服用老伴兒的催眠藥嗎/146
          139. 有的催眠藥是膠囊,有的是片劑,它們有什么區別,能相互替代嗎/146
          140. 這次開的催眠藥比上次的多了一個“右”字,是同一種藥嗎/147
          141. 有的催眠藥是口腔崩解片,有的是分散片,能相互替代么/148
          142. 白細胞減少患者能用催眠藥嗎/149
          143. 乳糖不耐受的人能用催眠藥嗎/150
          144. 患有糖尿病的老年人如果失眠,需要服用催眠藥嗎/151
          145. 肝硬化患者能用催眠藥嗎/152
          146. 貧血患者出現失眠癥狀能用催眠藥嗎/152
          147. 有卟啉病史的患者能用催眠藥嗎/153
          148. 服用1 片治療失眠的藥物仍然睡得不好,可以吃2 片試試嗎/154
          149. 肝腎功能不全的人,應用催眠藥需要注意什么/155
          150. 治療失眠的藥物能長期服用嗎/156
          151. 何時換用或停用催眠藥/157
          152. 停用催眠藥,直接不吃就可以嗎/157
          153. 治療失眠的藥物都應該在睡前服用嗎/158
          154. 治療失眠的藥物常見的副作用有哪些/159
          155. 老年人應用催眠藥需要注意什么/160
          156. 服用催眠藥后出現睡行癥,應該停藥嗎/161
          157. 催眠藥能和食物同服嗎,餐后可以立即服用嗎/162
          158. 催眠藥能和其他類藥物合用嗎/162
          159. 正在服用治療失眠的藥物,能喝酒嗎/163
          160. 正在服用治療失眠的藥物,能吃含咖啡因的食物嗎/164
          161. 正在服用催眠藥能吃葡萄柚嗎/165
          162. 服用鎮靜催眠藥能開車嗎/166
          163. 剛剛超過保質期的催眠藥能繼續服用嗎/167
          164. 常用催眠藥的保存需要注意什么/168
          165. 服用催眠藥期間需要定期進行化驗檢查嗎/168
          166. 哪些抗感染藥物可能引起失眠/169
          167. 哪些呼吸系統用藥可能引起失眠/170
          168. 糖皮質激素類藥物可能引起失眠嗎/170
          169. 抗抑郁藥會引起失眠嗎/171
          170. 治療失眠,中成藥好還是草藥好/172
          171. 中藥治療失眠是不是不會有任何副作用/174
          172. 治療失眠的中藥,能長期服用嗎/174
          173. 服用中藥治療失眠需要注意什么/175
          174. 中藥泡腳能治療失眠嗎/176
          175. 中藥泡腳需要注意什么/176

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